Cho-Cho & Sophia

我們家這枚毛小狗
上輩子大概是貓小孩來轉世的
只要當天餐桌上出現魚先生魚小姐 
他就一整個眼神閃亮亮

這天準備了3款魚 來滿足這枚披著狗皮的貓小孩 


將黃鰭鮪魚的魚骨剝除 切塊
四破和竹筴去頭去尾 切段
加入些許冷湯 入調理機打成泥狀(魚刺打爛為止)


魚泥加入高麗菜 胡蘿蔔絲以及些許油脂一起拌勻
如果你或毛小孩愛吃深海大型魚類
加入胡蘿蔔絲很重要
因為大型魚類 容易累積較多的重金屬
而胡蘿蔔素它可以降低血液中的汞離子濃度
並加速排除身體裡的汞離子
因此你若常食用魚類 尤其是大型深海魚(鮭魚 鮪魚.....)
建議你可以同時搭配富含胡蘿蔔素的食材喔


將拌勻的魚肉蔬菜泥倒入鍋中鋪平
小火開煎至兩面熟透即可


將圓圓的魚肉蔬菜餅 切塊就可以享用囉


南瓜也有豐富的胡蘿蔔素以及果膠 維生素E
能幫助清除腸壁上的毒素廢物
也很適合一起煎成魚肉餅呦




略帶黃色的魚肉餅
看起來更好食說


球小孩 吃的可乾淨了
一直舔碗 捨不得離開說


小朋友 迷濛的眼神 是有大滿足嗎?


開心玩樂去