是他
就是他
我們去台北天母的吃吃看
唯一喜歡的蛋糕
就是他
巧克力棉花糖蛋糕
甜到不行 香濃有顆粒感的巧克力醬+QQ軟軟的棉花糖
不論冰硬硬 或是放室溫一會的軟Q口感
都讚到一個不行
下方的蛋糕體 雖然不是很細緻 不過一起搭配著吃 不會太突兀
甜滋滋的蛋糕 配上一杯DIY的蜂蜜葡萄柚果汁 給他要飛上天堂了
如果你不愛吃甜食
不住台北
沒關係
我們來DIY不會肥胖 不會甜屎人的寒天茶凍
寒天+桂花綠茶+香片
這是不是真的寒天 我是不曉得啦 不過他至少是高纖低熱量的洋菜條
只需要取約7.5g的寒天+1000cc左右的茶水
煮到寒天完全溶化 放稍涼
就可以倒入杯杯裡 結凍就可以吃囉
因為是我要吃的 沒有加糖
妳們可在寒天煮化後+糖 攪拌到糖溶化
或是茶凍結凍後 淋上蜂蜜吃
都不賴呦
接下來 第三樣是要獻給小堂哥哥的
小堂有一天很開心的帶了這台烤三明治機給我
我很壞心的說 家裡有一台小台的 都沒人要用
幹麻又搞一台這個來呀
不過沒過幾天 心血來潮拿出來用 發現真好用ㄝ
先將三明治機加熱2-3分鐘到燈熄滅
放上一片吐司及要烤熱的材料(不要太厚喔)
覆蓋上另一片吐司
三明治機下壓扣好
約3-4分鐘 熱騰騰的酥烤三明治就可以取出來了
再加上其他配料 例如苜蓿芽生菜 鮪魚罐頭
外皮酥脆 營養滿分的三明治就出爐囉
讚哪~~~
最後
介紹一下三明治裡 用的這個零脂沙拉
一般的沙拉 熱量是600多卡/100g
Light沙拉 也有400多卡
而這個零脂沙拉 他的熱量是128卡
真的是低很多
兜莉媽問說口感如何
跟600卡的當然不能比
不過我覺得也只是比較沒有甜 沒這麼香而已
若想減肥的人 或是不想吃太多油
可以考慮正常沙拉1/2+零脂沙拉1/2
這個比例和口感 個人覺得很不錯
推薦給大家囉~
ps.我有認真減肥喔 這個三明治是大老鼠吃的
大家不要誤會哪
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